Sensibiliser le public
La coordination de l’ensemble de l’événement a été assurée par AGOSSE et B’SaN Asso, en lien avec les partenaires qui se sont mobilisés pour servir de relais d’informations et de soutien.
Le réseau NACRe (Nutrition, Activité physique, Prévention du Cancer) est un programme national français dédié à la recherche et à la prévention du cancer à travers une approche nutritionnelle et l’activité physique. Ce réseau regroupe des chercheurs, des médecins et des nutritionnistes qui œuvrent pour mieux comprendre le lien entre l’alimentation, le mode de vie et la prévention des cancers.
Objectifs principaux du programme
- Prévention des cancers : identifier les facteurs nutritionnels et les modes de vie qui influencent le risque de cancer.
- Promotion d’une alimentation saine : diffusion de recommandations alimentaires basées sur des preuves scientifiques pour réduire les risques de cancer.
- Information et sensibilisation : fournir des ressources et des outils pratiques pour aider le grand public à adopter un mode de vie sain, tout en sensibilisant aux risques associés à une mauvaise alimentation.
- Recherche scientifique : encourager les études sur les liens entre nutrition, activité physique et cancer afin de développer des recommandations précises.
Nutrition et prévention du cancer
Selon le réseau NACRe, une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et céréales complètes, et pauvre en sucres ajoutés, en graisses saturées et en viande transformée, peut réduire le risque de certains cancers. En parallèle, l’activité physique régulière est fortement recommandée pour renforcer la prévention.
Les principales recommandations de NACRe incluent :
- Limiter la consommation d’alcool et de boissons sucrées.
- Éviter la viande transformée (charcuterie) et modérer la consommation de viande rouge.
- Privilégier les aliments d’origine végétale : fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes.
- Maintenir un poids de santé grâce à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Activité physique et cancer
L’activité physique est un facteur clé pour la prévention du cancer. NACRe recommande de pratiquer au moins 30 minutes d’exercice modéré chaque jour, que ce soit la marche, le vélo ou d’autres activités. Non seulement cela aide à contrôler le poids, mais cela contribue également à réduire l’inflammation et à améliorer la réponse immunitaire, deux facteurs importants pour la prévention du cancer.
Ressources et outils proposés par NACRe
Le programme NACRe met à disposition des outils pratiques pour le grand public et les professionnels de santé :
- Guides nutritionnels pour une alimentation saine et préventive.
- Brochures sur l’activité physique pour intégrer facilement l’exercice dans la vie quotidienne.
- Études et recommandations scientifiques sur le lien entre nutrition et cancer.
